7 kilo afvallen in 6 weken

Een aantal dagen kan ik het goed volhouden, maar dan is er een onweerstaanbare drang om te snoepen en dan ga ik total loss! Je kunt afvallen door gezond te eten en niet te sporten, maar je kunt haast niet afvallen door ongezond te eten en veel te sporten.

Door op te schrijven wat je eet kun je jezelf ter verantwoording roepen. Ik eet wel zuivel maar geen vlees en vis. Je kunt energie op drie  manieren binnenkrijgen. Junkfood is maar voor één ding gemaakt; verkoop.

Afvallen met ijs

  • Snacken mag. Christiane04 zondag 4 april
  • In deze 10 weken valt u gemiddeld 8 kilo af.
  • Ik ben benieuwd, zit er iets tegen op. Heb je de gewoonte om na je werk langs een fastfoodrestaurant te gaan?
  • Ik wil ongeveer 10 kilo afvallen. Als je nu 50 kg weegt zal het een stuk moeilijker worden dan wanneer je nu kg weeg lijkt me.
  • Ik baal hier erg van omdat ik merk dat ik hierdoor aankom.

Siham , Ik om daardoor regelmatig 1 a 2 kilo aan. Probeer 20 minuten voordat je je weegt wat overtollig water weg te zweten.

7 kilo afvallen in 6 weken
Rated 5/5 based on 27 review
7 kilo afvallen in 3 maanden 5688 | 5689 | 5690 | 5691 | 5692 7 kilo afvallen in 5 weken