Afvallen in de overgang

Waarom calorieën tellen je tijdens de overgang je dik maken je gaat je hierdoor alleen maar gefrustreerd voelen. Zorg er voor dat je acht uur per nacht slaap krijgt en eventueel meer als je dat nodig hebt. Inderdaad, het verloopt allemaal niet meer zo harmonisch als de hormoonhuishouding in de war raakt.

Denk er maar eens over na: Bij mij begon het met een bijna non-stop menstruatie van anderhalf jaar, die uiteindelijk een vleesboom opleverde.

Langzaam afvallen beter

  • Hier ligt emotie-eten op de loer. Lijnde je vroeger gewoon een paar dagen om weer op gewicht te komen?
  • Daardoor heel win-win.
  • Vul je naam en e-mailadres hieronder in en ontvang Jaspers boodschappenlijst. Eigenlijk is het een mooi proces want dit extra vet wat je krijgt is een overlevingsmechanisme van het lichaam.
  • Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox?
  • De hitte begint in je borst en verspreidt zich dan over je hals, je hoofd of soms zelfs je hele lichaam.
  • De schommelingen en veranderingen in de samenstelling en hoeveelheid van de hormonen, hebben niet alleen invloed op hoe je je voelt, maar helaas ook op je gewicht.
afvallen in de overgang

Heb je nog tips??? Ik raad aan om met de hoeveelheid koolhydraten te gaan spelen. Slaap veel en ontspan veel, je hebt een hoop te verwerken.

Afvallen in de overgang
Rated 5/5 based on 47 review
snel veel afvallen 25 | 26 | 27 | 28 | 29 hoe kan ik afvallen