10 kilo afvallen in een maand dieet

Ik heb een dagboekje gemaakt waar ik per dag alles opschrijf wat ik eet en hoeveel ik weeg. Neem weer wat meer fruit maar laat enkelvoudige koolhydraten vooral links liggen. Sonia , Ik eet geen vlees, dus ik zal het vlees vervangen door een stukje vis.

Bodybuilding forum afvallen

10 kilo afvallen in een maand dieet

Eet bijvoorbeeld een schaaltje havermout, een banaan of een quinoasalade voordat je gaat sporten. Reacties Jeroen , Verantwoord afvallen. Succes iedereen. Vriendin van mij eet maar 2 crackers en een heel klein beetje avondeten op een hele dag door de maagband, meer kan er niet in.

10 kilo afvallen in een maand dieet
Rated 5/5 based on 23 review
10 kilo afvallen in 3 maanden dieet 3543 | 3544 | 3545 | 3546 | 3547 10 kilo afvallen in 4 weken dieet