3 kg afvallen in een week

Je kunt je dagelijkse calorieconsumptie berekenen door te eten zoals je altijd doet, maar dan precies op te schrijven wat je hebt gegeten. Luister daarom boven alles naar je eigen lichaam. Zolang je ontbijt maar eiwitten bevat om een hoge eetlust te voorkomen.

Afvallen sporten rotterdam

3 kg afvallen in een week

Beperkt fruit tot maximaal 2 porties per dag. Sylvn , Niet zomaar minder eten dus! Bijvoorbeeld door ze te grillen of een sausje erbij te doen?

3 kg afvallen in een week
Rated 5/5 based on 35 review
acupunctuur afvallen kosten 3997 | 3998 | 3999 | 4000 | 4001 3 kg afvallen in 5 dagen