4 kilo in een maand afvallen

HOE IK 20 KILO AFVIEL IN 5 MAANDEN ZONDER SPORTEN -- Lisanne de Vries

Om 6 kilo in een maand te verliezen, moet je proberen 1,5 kilo per week kwijt te raken, vier weken lang. Ik wil 4 kg afvallen maar ik heb een vraag als het er zo snel afgaat zit het er dan niet zo weer aan. Beste Cora, Ik raad je aan om calorieën te tellen. Maaaaar nu wil ik dus 20 kg afvallen alleen mijn probleem is Ik hou van sporten ik wil dat ook graag maar zit momenteel met slijmbeursontsteking in de voeten, polsen en schouder door te lang te veel en te hard te sporten.

Gember afvallen ervaringen

4 kilo in een maand afvallen

Groep 2 daarentegen kon het afvallen doorzetten. Dankje wel voor de info. Als je daarna nog steeds eetbuien hebt of energie mist, eet dan iets meer complexe koolhydraten denk aan een paar eetlepels quinoa, couscous, stuk fruit, zoete aardappel, havermout, etc.

4 kilo in een maand afvallen
Rated 5/5 based on 37 review
5 kilo in 2 weken afvallen 1449 | 1450 | 1451 | 1452 | 1453 5 kilo afvallen 2 weken