6 kilo in 3 weken afvallen

HOE IK 5 KG IN EEN WEEK AFVIEL - Huidige Favorieten ☆ SAAR

Af en toe een klein beetje pindakaas kan geen kwaad. Ik heb die drie groepen aangepakt bier vervangen voor wijn en aanzienlijk geminderd, pasta vervangen voor licht gebakken courgette en brood laat ik tegenwoordig staan en tot mijn grote verbazing ben ik in de afgelopen 14 weken maar liefst 11 kg afgevallen.

Ik vind dit echt een flut dieet.

Afvallen bij je buik en heupen

  • Zonee Wat moet ik dan doen? Groente, met name in broccoli, wortelen, rode kool en sperziebonen Fruit, met name in mango, peer, sinaasappel en bosvruchten Peulvruchten Daarnaast voeden goede darmbacteriën zich met vezels, waardoor je weerstand en stoelgang verbetert.
  • Wil jij ook 4 kilo afvallen of meer lees dan het e-boek Eerste Hulp bij Verantwoord Afvallen. Je lichaam is hier nog steeds op ingesteld, en wil in tijden van weinig calorieën zoals met dit dieet zo veel mogelijk vet vasthouden voor later.

Eet in de ochtend een kom havermout 40 cent per pak met water of Griekse yoghurt en een stuk fruit. Eet fruit, maar maximaal 2 stuks per dag. Daar nu meer over. Bedankt dat je mij dit laat weten.

6 kilo in 3 weken afvallen
Rated 5/5 based on 19 review
6 kilo in 2 weken afvallen 5308 | 5309 | 5310 | 5311 | 5312 5 kilo in 6 weken afvallen