Afvallen eten uitspugen

Hoe ik 30 kilo ben afgevallen - Afvallen tips & Gezonde leefstijl

Ik wil ni meer overgeven en raad het zeker niemand aan is heel slecht voor je gezondheid en het ergste is dat je het zelf doet!!! Dus zo snel mogelijk naar het toilet en alles uitspugen. Als je iets niets mag, is dat juist wat in je hoofd blijft zitten.

Daarna had ik op internet gevolgen van braken opgezocht en volgens mij was ik zelf de oorzaak van mijn hartklachten. Want het is is niet normaal dat je je zo vol zit te proppen.

Wat kan ik eten als ik wil afvallen

  • Ik ben daar best onzeker over.
  • Een voedingsdeskundige of personal trainer kan je helpen met goed en gezond eten zodat je ook geen vreetbuien meer krijgt.
  • Ik ga elke avond op restaurant, sedert 12 jaar.
  • Mijn vriendinnen vinden me veelste dun.
  • Nooit gedaan.
  • Misschien kan je, als dat mogelijk is, hardlopen of wandelen. Het maakt me niet hoe ik afval als het maar gebeurt.

Ik zit op kunstschaatsen en doe dat 2 dagen per week. Ik wist helemaal niet dat er zoveel gevolgen aan vast hangen kreeg het steeds meer te horen en ging er dingen over op zoeken. En wat goed dat je aangeeft wat goede en voldoende voeding is, want ook ik ben het even helemaal kwijt inderdaad en weet echt niet meer wat normaal eten is?

Maar je moet wel met iemand erover praten want het zit misschien ook gewoon in je hoofd terwijl je gewoon gezond bent. Hierbij 6 situaties waarin je snel kunt afvallen; sneller nog dan gezond of verstandig is.

Afvallen eten uitspugen
Rated 5/5 based on 44 review
afvallen eten recepten 3471 | 3472 | 3473 | 3474 | 3475 afvallen eten in de avond