Handige tips bij afvallen

Wat fijn om te horen dat je bezig bent gegaan met gezond eten en je jezelf nu veel beter voelt. Focus op wat je wel kan eten, in plaats van op wat je niet mag eten Als je voortdurend denkt aan al het eten wat ongezond is en je dik maakt, is het erg lastig deze verleiding te weerstaan. Dit is gewoon een simpele rekensom van wat je op een dag eet en wat je lichaam gebruikt aan energie.

Afvallen met sonja

handige tips bij afvallen

Maar kun jij een variant vinden die op jouw lichaam aansluit? Je hebt er namelijk niet per se een minimale hoeveelheid van nodig, zoals bij vetten en eiwitten. Ik kan bijvoorbeeld niet tegen vers fruit.

Ze geven je bloedsuikerspiegel een grote opdonder, wat ook betekent dat deze binnen een uur of drie weer naar beneden keldert. Zeker niet altijd!

Handige tips bij afvallen
Rated 5/5 based on 43 review
tips bij stilstaan afvallen 3761 | 3762 | 3763 | 3764 | 3765 motivatie tips bij afvallen