Ik moet 10 kilo afvallen

Uit dit rijtje mag je dus maximaal 3 keer in de week eten. Wolter Beantwoorden. Eiwitten kun je het beste als ontbijt eten.

Vegetarisch menu afvallen

Dan moet je zorgen dat de insulinewaarde in je lichaam laag blijft. Heel veel succes. Kortom, tevreden. Verhoog de koolhydraten totdat het niet meer lekker voelt. Ik ga dit proberen vanaf maandag en hou jullie op de hoogte.

Ik moet 10 kilo afvallen
Rated 5/5 based on 20 review
ik moet dringend afvallen 3974 | 3975 | 3976 | 3977 | 3978 ik moet 20 kilo afvallen