Ik moet dringend afvallen

4.5 KILO AFVALLEN IN 3 DAGEN! - NO SHIT OR BULLSHIT afl 1

Probeer dus langzaam te wennen aan groentes en andere gezonde voeding want dat je dat niet lust is precies de reden waarom je zoveel trek hebt in brood en rijst. Laat ff weten hoe het afgelopen is. Er spelen namelijk veel factoren mee. Mimi , Is het mogelijk om 10 kg te verliezen binnen een maand als ik me aan deze stappen houdt?

Ik ben 16 jaar en weeg 85 kg. Dat vind ik eigenlijk het moeilijkst.

Afvallen avond niet eten

  • Het rijtje van de peulvruchten is 1 groep.
  • Ik wil wel gezond eten maar het lukt me steeds niet ik weet ook niet hoe, elke keer als ik naar me zelf kijk dan droom ik dat ik iemand anders ben of dat ik mooi dun ben en niet dik zoals nu ik wil wel aan mijn ouders vragen of we iets anders eten meer gezond maar als ik het vraag gaan ze vast vragen van waarom of wil je afvallen en dat wil ik niet hebben.

Help me please. Hallo, ik ben 14 jaar 1. Eet meer gezond vetten en eiwitten en dan ben je al een heel eind om je ideale gewicht te bereiken en te behouden. Een goede voorbereiding legt de basis van succesvol afvallen in één maand.

Ik moet dringend afvallen
Rated 5/5 based on 22 review
ik moet veel afvallen 3973 | 3974 | 3975 | 3976 | 3977 ik moet 10 kilo afvallen