Trainen afvallen

Fitchannel inspireert mij niet alleen om vaker te sporten, maar ook om gezonder te eten. Ik merk al aardig dat ik iets strakker word en het is echt waar dat je je goed voelt. Ik wil een vast trainingsprogramma, maar ik weet zelf niet wat goed is om te doen. Je gebruikt immers meer energie en dit in combinatie met een andere eetgewoonte is dat dé manier om op gezonde en natuurlijke wijze af te vallen.

Suikervrij dieet banaan

trainen afvallen

Hierbij moet je denken aan de korte termijn. Dan moet je dus ook echt anders gaan eten. Hiermee kan je je vet verbranding een betere boost geven dan met cardio of krachttraining. Je totale energieverbruik blijft daardoor laag. Ik heb als ontbijt en lunch een eiwit shakes met magere yoghurt en een kop groene thee Tussendoor veel water en thee en rond de koffie plak ontbijt koek.

Je lichaam kan deze gemakkelijk afvoeren wanneer je gezonde voeding binnenkrijgt.

Trainen afvallen
Rated 5/5 based on 32 review
Hoe 10 kilo afvallen in 4 maanden ei dieet cholesterol