1 kilo per maand afvallen schema

Dus wil je in 1 week 1 kilo afvallen, dan komt het erop neer dat je élke dag een verschil van kcal moet overbruggen. Als je dit niet verbrandt, is dit 2,1 kilo extra lichaamsvet per jaar. Verwacht dus ook niet dat je 5 kilo in een week verliest.

South beach dieet schema

Tw , Vos , Wauw, wat knap! Door het eten van synthetische zoetstoffen verstoor je tevens jouw hormoonbalans, wat het afvallen alleen maar tegenwerkt 3.

1 kilo per maand afvallen schema
Rated 5/5 based on 30 review
metabolisme dieet weekmenu 284 | 285 | 286 | 287 | 288 suikervrij dieet recepten