3 kilo afvallen in 6 weken

Kies ook voor kwalitatief goed vlees van dieren die natuurlijk hebben geleefd en gegeten en voor volvette producten zoals roomboter, volle kwark en eventueel rauwe melk. Hoi Bernard, Ik ben nu 4 weken bezig met het koolhydraatarme dieet, maar val geen grammetje af.

Je moet er van plassen.

2 kilo per week afvallen

  • Melk kun je beter niet drinken.
  • Helpt het om bijvoorbeeld tijdens een cardio training een soort van plasticfolie om je buik te doen om zo meer af te vallen? Ik ben vegitarsh wat mag ik als vlees vervanger??
  • Ga wel een wijntje drinken en een klein stukje chocola eten en absoluut geen sinaasappels en geroosterd brood haha. Ik raad je aan om in jouw geval dit dieetschema te gebruiken ter inspiratie, maar niet de porties letterlijk overnemen.

Iemand anders? Meer van Beauty. Help dit dieet nou echt want wil zo graag afvallen?

3 kilo afvallen in 6 weken
Rated 5/5 based on 31 review
sporten gezond eten maar niet afvallen 3430 | 3431 | 3432 | 3433 | 3434 4 kg afvallen in een week