Afvallen na de zomer

Alleen de hoeveelheid is nog erg discutabel. Het 'probleem' is dat verschillende onderzoeken verschillende waarden laten zien. En nu aan de slag… Nog maar een paar weken voor de zomervakantie begint; de hoogste tijd om aan de slag te gaan zodat jij straks slank en fit over het strand kunt lopen.

Veel mensen leven op de automatische piloot en zijn zich weinig bewust van zichzelf en hun omgeving.

2 weken afvallen

  • Elk product heeft andere voedingswaarden.
  • Ik ga eraan beginnen! Wekelijks een patatje bijvoorbeeld kan in een gezond eetpatroon passen, als je voor de rest gezonde keuzes maakt uit de Schijf van Vijf.
  • Stofwisseling stimuleren voor een slanker lijf.
  • Op gewicht blijven doe je door gezond te eten, niet te veel te eten en voldoende te bewegen.

Dat komt omdat je niet bewust met je eten bezig bent. Dit is een lange tijd, maar ik ben er toch trots op. Maak bijvoorbeeld ook groene smoothies, daar zit je lekker vol van en met twee glazen heb je volgens mij al vrijwel alle vitamines binnen die je op een dag nodig hebt.

Afvallen na de zomer
Rated 5/5 based on 40 review
begeleid afvallen lelystad 9754 | 9755 | 9756 | 9757 | 9758 moeilijk afvallen in de winter