Hoe krijg ik snel een platte buik

Span je core-spieren aan en maak je ruggengraat bol in een C-vorm. Maar visceraal vet is nog gevaarlijker. Misschien vraag je je af wat gezonde voeding dan precies inhoudt.

Nu echt afvallen

Mijn hele lichaam is al aardig strak en gespierd doordat ik al 3 maanden 4 dagen per week aan het trainen ben in de sportschool. Eet wat minder suiker, aardappels, pasta, rijst en brood. Gebruik corrigerend ondergoed. Door jezelf langer te maken kun je wel 3 kilo lichter lijken, dus waarom zou je dat niet doen?

Hoe krijg ik snel een platte buik
Rated 5/5 based on 35 review
zuur base dieet tabel 281 | 282 | 283 | 284 | 285 snel afvallen menu