Lunch koolhydraatarm dieet

Ik ben zelf ook erg gevoelig voor zuivel en ik moet bekennen dat ik de alternatieven zelfs veel lekkerder vind! Het kan af en toe lastig zijn om je koolhydraatarme lunch te maken als je niet thuis bent. Laat staan leuk. Als je een kant-en-klare dressing koopt, check dan even dat je geen verborgen suikers binnenkrijgt.

Als je geen tonijn wilt eten, kan je dit vervangen met zalm, makreel, haring of sardientjes. Wat mezelf betreft ben ik zeker niet uit op snel afvallen omdat dat m. Met deze hoeveelheid koolhydraten val je op een prettige manier af.

Minder koolhydraten eten afvallen

Als je rijst wil eten, moet je heel kritisch zijn. Diabetologia ,  49 5 , Het boek FitChef is vooral gericht op eiwitrijke voeding , maar past perfect binnen een koolhydraatarme levensstijl. De recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden! Wat dacht je van broccolisoep met zalm?

Maak de salade bijvoorbeeld op met stukjes sardine, avocado en een gekookt eitje.

Lunch koolhydraatarm dieet
Rated 5/5 based on 50 review
het dukan dieet ervaringen 137 | 138 | 139 | 140 | 141 afvallen met sonja bakker ervaringen 2018