Vezel dieet recepten

Voeg gepureerde of hele bonen toe aan je gehaktschotels. Oplosbare vezels vind je in: Klik hier voor meer info. Denk aan buikpijn, buikloop en winderigheid. Een kleine appel bevat bijvoorbeeld 4 gram vezel, maar een geschilde appel maar 2 gram 29 ,

Ik wil afvallen bij mijn buik

vezel dieet recepten

Om toch wat te eten nam ik soms weer een bakje yoghurt of vanillevla of een banaan. Normale koolhydraten worden door je lichaam opgenomen, verteerd en komen als glucose in je bloed terecht. Voeg veel peulvruchten toe aan je dieet Peulvruchten — bonen, erwten en linzen — vormen een belangrijk onderdeel van veel traditionele diëten.

Vezel dieet recepten
Rated 5/5 based on 24 review
snel afvallen met shakes kruidvat 803 | 804 | 805 | 806 | 807 dukan dieet aanvalsfase menu