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Certaines femmes présentent un facteur de risque, en particulier celles vivant en Bretagne, les fumeuses, celles ayant utilisé une contraception orale, et enfin celles suivant un traitement contre l'épilepsie. Il est donc nécessaire de consommer beurre ou huiles pour les activer, même en période de régime.

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Pour les ongles et cheveux cassants : huile essentielle de Citron et huile végétale de Bourrache,

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